Cartea se adresează studenților artiști de la specializările teatru și muzică, dar și tuturor persoanelor interesate de elemente din practica Tai Chi, considerând, că acestea, introduse într-un program de exerciții fizice specifice, sunt benefice pentru dezvoltarea capacității respiratorii, pentru un bun echilibru fizic și mental care susțin capacitățile profesionale.